工作之毒攻心，離職後參加了內觀中心（VIPASSANA）的十日課程。
這個活動全程免費，聽人家說很難報名。但我想冥冥之中，上天感應到我當時的怨念和累積到生苔的工作疲勞，讓我有機會斷開枷鎖、跟上一個階段說再見，成功報到菜鳥名額。
會知道這個訊息，是在研究所時聽某學姊口述過奇妙經歷。
每天吃素，一天冥想十小時，不可交談，沒有電子產品，男女分開⋯⋯據說對創意工作者很有幫助。好像也有人眉來眼去最後還認識對象（why not）。
行前跟老公討論，總覺得那是邪教⋯⋯但這都阻擋不了好奇的阿蝦我去探索未知。
在巴黎集合前還有空擋，我抓緊時間去吃了韓國餐廳，想著十天的純素哎唷威⋯⋯地大口嚼肉。
在集合地一群人等了半天，我觀察著大家，各年齡層男女都有：有散發佛光的老奶奶，有正在講手機痛罵的人，有嬉皮背包客，有也有越南母女檔穿著全身名牌姍姍來遲。
上了遲到許久的巴士，已經有貌美的年輕男女開始搭話「你是第一次參加嗎？」畫風一轉變戀愛巴士。
離巴黎開了一小時車程，到達一個荒郊野外。我趕緊傳個照片跟地點報平安，接下來要和世界斷聯十天了。
現場充斥著一股旅遊團發現大家年齡相仿、同時系統又有卡拉OK那種興奮感，大嬸們七嘴八舌地互相認識。這時我已經自行開始心靈靜默⋯⋯
不料，有位中國女生來搭訕我「你是說中文的嗎」，聊了一下發現是老鳥，甚至開車帶了床墊跟專門打坐的墊子。（菜鳥我從沒打坐經驗，兩串蕉就來了）
我雖然對一切都很好奇，不過她沒有劇透太多，在十分鐘內brief完內觀中心經歷、她的生平與離婚訴訟過程後就打住。
「其他的妳好好感受吧，enjoy!」
前三日修「觀息」。
早上四點就會敲鐘醒來，先自主冥想一小時才吃早餐，餐後的大廳冥想會播放創辦人格印卡老師的錄音。（印度腔英文）
「觀息」簡言之是將精神集中在鼻孔下三角地帶，感受呼吸。前三天就這麼單純。
菜鳥我腦子跑馬燈停不下來，但也沒抗拒，偶爾溫柔地抓回呼吸，不去評論，只是觀察。
30個小時後過去和未來的事也差不多演過一遍了，對於工作的陰影，也很抽離地站在一旁看。
一天吃兩餐，時間一到就有志工提供好飯菜。法國的素餐多是蔬果、香料、飯等等，有時有甜點，也有提供咖啡和紅茶。嗜肉的我並沒有太多痛苦，很快就適應了。
非供餐時刻有提供熱的香草茶，每天都不同。休息時刻在庭院啜飲一杯，看著各種植物，真的很療癒。
我很快地發現，和我同桌、也是同寢室的一位大姐，就是一開始講手機痛罵的那位，帶著熊熊熅火來內觀中心尋求救贖。
即使不能講話，也感受得到她的焦躁。每次排到我前面，不忌諱地大裝特裝。（在我眼前把農場直送的新鮮牛奶狠狠倒完）
在宿舍自主冥想時，這位大姐自己帶了瑜伽墊在地上拉筋，窸窸窣窣還小聲哀號，實在惱人。
我多少還是覺得這人讓我因此體驗-10，不過也許，這就是我修行的一部分。
直到有天，我聽到他隱隱抽泣，頓時就放寬心了。
也許這個人真的遇到很多人生困境吧。
後面練「內觀」。
總之很像body scan，關注身體各部位的感覺，從頭到腳、從腳到頭。據說最終境界是感受身體是由原子組成，不斷生生滅滅。（！）
最難的是第四天起，解鎖了「精進禪坐」。每日三次，整整一小時的打坐，坐定就不能改姿勢。
有夠難！
菜鳥我體驗到前所未有的背痛。到底要怎麼長時間打坐沒有靠背呢？！
幸好大廳有提供各種枕頭和毯子，其中一種神奇的坐墊終於等到有人釋出，我才找到適合的枕頭陣仗支撐我痠痛的上半身。
同樣也是菜鳥的越南母女不知用了什麼特權，使用那種孕婦的有靠背的坐墊⋯⋯（本次據說有八個孕婦學員！生出的寶寶大概很calm）
中午，法國人很快就發現午餐可以在戶外吃，太陽一出來就像在曬衣服一樣坐成一列。我因此可以錯開和暴躁大姐的面面相覷，鬆了一口氣。
每天最期待的是午餐後的散步時間。這個內觀中心場地很新，在森林設好明確的界線，可以無腦亂走，也有設一些小凳子可以坐著放空。
有時遇到其他學員也不必眼神交會，可以完全沈浸在無社交的小宇宙裡，對I人我來說真的棒透了。
順道一提，附近常有鹿出沒，某一天母鹿帶著小鹿來到庭院中間吃草，所有人都被這平靜又夢幻的景象催眠了，一大群女人無聲地圍著觀看。
（沒有手機，但這個cult光景太難忘）
至於五點的晚茶，菜鳥可以拿兩樣水果，老鳥只能喝檸檬水。
十天這樣的飲食下來，我竟然瘦到高中的體重，也覺得沒有任何不適，甚至有被淨化的感覺。（回家對貓男說「其實素食也行耶」他嚇得從椅子上掉下來）
有趣的是法國這邊有提供亞麻籽，據說只要一茶匙，用熱水泡一晚，早上空腹喝下去可以解便秘。
我觀察大家放個人杯子的架上，第一天只有兩、三位學員泡著亞麻籽。
雖然有點害羞，但基於好奇，我也來試試看。
隔天一早在大廳冥想時⋯⋯
亞麻籽發威！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
腸胃那種歸零的快感！呼Wow！
不誇張，沒多久後，架子上就堆滿了泡著的亞麻籽。
晚上有個特別的環節是聽錄好的課程。
爲確保菜鳥有確實吸收學習內容，這個部分是用母語播放。中文配音挺逗趣的，用深入淺出的語言講述佛法和內觀技巧。
內容大約是「結束了第一天，我們今天學了⋯⋯明天的課程，敬請期待。」這種分集式的講解。
據說創辦人一開始想打造這全程免費的課程遭夥伴強力阻止，畢竟印度人口眾多「白吃白喝的人不會把我們弄垮嗎？」（在說我嗎）
『不會，我們如果要求全程四點起床，就會過濾掉很多這種人。』
晚上九點半可以就寢，我的策略是能睡立刻睡，這樣早上四點敲鐘立刻去洗，才醒得過來。（在熱水轉涼的十五分鐘內趕快洗完。）
雖然寢室就在廁所旁，總會隨時有人去淋浴，加上暴躁大姐的各種噪音⋯⋯但我耳塞眼罩一上、立刻就進入無夢的睡眠。
第九天，我終於把短片的劇本想通了（對不起）。
那是一股我這個人三十幾年的來龍去脈疏通的暢快感。
冥想結束，我沒有回去補眠，在空蕩的庭院捧一杯熱香草茶、痴痴地笑。
當天也是「神聖靜默」的結束，為避免出關被現實生活嚇到，可以開始交談，手機也發回來了。我反而社恐發作跑去森林躲起來。
Guess what?
暴躁大姐在森林，抓著手機又開始大聲怒吼⋯⋯
躲在小角落發抖的我，還是被中國前輩抓到了。興奮地問我有沒有收穫、會不會想回來。
整體而言，一開始不太能接受老師誦經的部分（還以為哪裡養了山羊），十天下來終於理解那真是神秘的東方奧妙。
老實說，短時間內不會想再體驗一次，但日後也許會想了解更深入的修行。
而前輩跟我分享他這次精進的成果⋯⋯
「我有一邊耳朵長年聽不太見，這次內觀我專注在這隻耳朵⋯⋯漸漸地感受到一股波動，然後聽到破裂的聲音！我趕緊去廁所，排出了很多從耳道產出的痰，現在我發現耳朵完全恢復正常了！」
她講完我們倆都雞皮疙瘩。
其他法國老鳥也熱烈討論他們這次又進步了云云，眼神中閃著宗教感十足的光芒。
在回程巴士上也認識了一個健談女生，全程熱情地聊天（那種特愛講話的人在十天封口後的大爆發），還幫我做感情諮商（妳要堅決妳的立場，並和妳的伴侶溝通！我建議妳以下這個書單⋯⋯）
總之，是非常獨特的體驗，沒有想像中困難，也一點都不容易。
重返人間的第一件事，是趕快去吃塊牛排壓壓驚～
~FIN~
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